２駅歩いて乳酸菌 ２駅歩いて乳酸菌

　運動不足なのは重々承知している。時間がないとか、お金がないとか、なんとかんとか理由をこじつけては自分の運動不足を正当化してきたけど、そういうことを自覚してもいるし、言い訳をせずに運動不足解消のために努力する瞬間も訪れたりする。
　今日は会社の帰りに家の２駅手前でおりて歩いて帰ってきました。道がずっと大通り沿いになるので空気は悪いと思う。だから、いくら『歩くことから始めよう』と言ったって、排気ガスを吸い続けていては良くないだろうと思う。歩くにしても、これからは道をかえなくちゃいけないかもしれない。
　２駅分歩いている途中で99円スーパーに立ち寄って、飲むヨーグルトとカップラーメンとチーズを買った。先週土曜日に食あたりを起こしていた疑いがあるので、腸内環境を整えた方がいいのかなと思って、乳酸菌飲料を飲もうと思ったのと、オーストラリアから一時帰国しているＭさんにいただいた（残り物の）赤ワインが家にあるので、ワインのつまみにチーズを買った。カップヌードルはただ食べたかっただけです。