Home > Archives > February 2004 Archive > 減量

減量減量

2004-02-23 (Mon) 00:35

　決めました。減量します。
　といってもどうすればいいのかわからないので、とりあえず食事の量を減らすこととカロリーの低い食品を摂ることにします。食事制限による空腹は豆乳を飲んでしのごうかと思うのですが、豆乳ってカロリーどうなんだろう。まあとにかく、マンガ喫茶で唐揚げやカツカレーなんかを食べないようにします。
　それから、運動もしなくちゃならない。とりあえずは良く歩くことにします。ジムで運動したりプールで泳いだりする時間も作らなくちゃならない。こちらはまた考えます。とりあえず、すぐできることからはじめていきます。