- 2008-01-13 (Sun) 15:57
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- Jogging
正月休みが明けてからは大阪で仕事しております。生活も規則正しくて朝は6時40分に起きて朝食の準備をし、夜は10時にはふとんに入っています。早起きすると実にいろんなことが出来るということを実感している日々です。
月曜日は土地勘のなさと天候の悪さとでほとんど走れなかったのですが、火曜日から毎朝ジョギングをしています。大阪は土曜日が雨だったのでその日は走れませんでしたが、それ以外は日曜日の今日も含めて30分ほど走るのがすっかり日課になりました。家から歩いて15分ほどのところにランニングコースがあったのも幸運でした。毎朝走るようになるとは自分でも驚いています。間違いなく人生で一番運動をしている日々でしょう。それも大人になって30歳を過ぎてから自らの意志で行っているというのが我ながら気に入っています。
Wii Fit を購入してから毎日体を動かすことが楽しくなりました。Wii Fit のゲーム性に助けられて毎日続けているうちに少しずつその効果の現れを自分の体に見つけることが出来るのが喜びとなり、ちょうどその半月ほど前から禁煙していたこともあって、ここはひとつ自分の体をもう一度見直そうという気持ちになっていたのです。そのようにして Wii Fit を続けているうちにヨガや筋トレについては満足出来るものの、ジョギングに関しては徐々に部屋の中で足踏みしていることに不満を募らせていくこととなりました。それで実際に外を走ってみたいと思い始めたのですが、正月に妻の実家の富山に帰ることになっていたのでそのときに走ってみようということになったのです。去年のうちに道具を揃えておいて（iPod nano、Nike + iPod Sport kit、ジョギングシューズ）いざ実際に走ってみると当然といえば当然だけど部屋の中で足踏みしているのとは全然違っていて、初めのうちは自分にあったペースを見つけるのに苦労をしました。妻の実家の周りの道路は高低差があって、初日は走り始めに坂を駆け上がった時点でバテてしまいました。
大阪に帰ってきてからはランニングコースを走っているので坂道を駆け上がってバテるようなことはありません。だいたい毎日30分走って5キロというペースを保っています。平日は仕事前に走っているので無理も出来ないし時間的にも余裕がないこともあって、今はこのペースで毎日走ってより楽に完走できるようになりたいと思っています。一度、前日より脚が軽かったので序盤から飛ばしてしまったら途中でバテてしまったことがあったのでペースを守ることの大切さを思い知らされました。
ジョギングの記録は iTunes 経由でデータが送信される Nike のサイトと、ジョグノートは手動でデータを入力するとともに『練習メモ』にその日のジョギングの内容とか反省点なんかをメモしています。そもそも今走っているランニングコースもジョグノートの『ジョグマップ検索』で見つけたのでした。とくにみんなのジョグマップはマッシュアップとしてもすばらしいですね。これからジョギングしたいけど家の近くで走れるところがあるのかわからないというボクのような人にはうってつけのウェブサービスだと思います。
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